Feliz día del Psicológo

El Día del Psicólogo se estableció como un reconocimiento al trabajo disciplinar. En varias universidades y asociaciones de psicología se realizan actividades para hacer compartir el festejo con la comunidad disciplinar.
Les invitamos a enviarnos sus comentarios, notas periodísticas, programas de actividades, invitaciones en general y todo lo que deseen compartir.

EL DIA DEL PSICOLOGO EN EL MUNDO

El 10 de Octubre según la OMS es el dia mundial de la Salud Mental, el Dia del Psicologo dependiendo del país de orígen de los distintos miembros se celebra en fechas diferentes.

De igual forma, enviamos un cordial y afectuoso saludo a las diferentes comunidades nacionales que también conmemoran "El Día del Psicólogo":

Abril 6, República Dominicana

Abril 13, Cuba

Abril 30, Perú

Mayo 20, México

Junio 22, Panamá

Julio 23, Guatemala

Julio 26, Psicólogo Iberoamericano (FIAP)

Agosto 14, Ecuador

Octubre 10, El Salvador

Octubre 13, Argentina

Noviembre 9, Psicólogo Europeo (EFPPA)

Noviembre 12, Chile

Noviembre 20, Colombia

Noviembre 22, Venezuela

Diciembre 4, Uruguay

En Mexico este dia se basa en la fecha en que fue establecido el primer programa de psicología. En Cuba su primera fecha nacional de celebracion fue el año 2004.

Adic­tos al tra­ba­jo

Por: Psi. Julio Salas

Hay un tiem­po pa­ra reír, llo­rar, tra­ba­jar y dis­fru­tar de la vi­da. Pe­ro en­con­tra­mos quie­nes eli­gen una de ellas que es só­lo tra­ba­jar, en­ton­ces se des­cui­dan to­das las de­más ac­ti­vi­da­des ge­ne­rán­do­se un de­se­qui­li­brio.


Los adic­tos al tra­ba­jo lla­ma­dos tam­bién "wor­ka­ho­lics", se ca­rac­te­ri­zan por ocu­par to­do su tiem­po en ac­ti­vi­da­des la­bo­ra­les, in­clu­yen­do sus días li­bres, tie­nen im­po­si­bi­li­dad de des­co­nec­tar­se del em­pleo, to­dos sus pen­sa­mien­tos y diá­lo­gos ro­tan en tor­no a él; si de­jan de rea­li­zar ac­ti­vi­da­des en­ton­ces en­tran en an­gus­tia, se de­pri­men y tie­nen cri­sis emo­cio­na­les.


El adic­to al tra­ba­jo no re­co­no­ce que en es­ta con­di­ción, más que tra­ba­jar por ne­ce­si­dad eco­nó­mi­ca lo ha­ce por cu­brir va­cíos exis­ten­cia­les, es de­cir, vi­ve pa­ra tra­ba­jar. La­men­ta­ble­men­te la so­cie­dad con­su­mis­ta aplau­de a las per­so­nas con es­tas ca­rac­te­rís­ti­cas lla­mán­do­las "ab­ne­ga­das" o un "ejem­plo a se­guir", cuan­do en rea­li­dad son quie­nes la­men­ta­ble­men­te no sa­ben vi­vir y en el ca­mi­no pue­den per­der re­la­cio­nes hu­ma­nas im­por­tan­tes.


El man­te­ner­se así por mu­cho tiem­po pue­de afec­tar la sa­lud de ma­ne­ra gra­ve, por la ten­sión cons­tan­te y el ago­ta­mien­to. Es una bue­na me­di­da pro­gra­mar el tiem­po sa­lu­da­ble­men­te, dán­do­le lu­gar a la per­so­na más im­por­tan­te que es us­ted mis­mo, cui­de su sa­lud con el de­por­te, re­ga­lán­do­se la opor­tu­ni­dad de la re­crea­ción, go­zan­do de pa­sar tiem­po con sus fa­mi­lia­res, ami­gos y pa­re­ja; es­to ayu­da a la re­la­ja­ción y me­di­ta­ción.

Fuente: epensa

El Lenguaje Infantil

Hablar bien es el primer paso para un buen desarrollo intelectual.

Qué maravilloso es oír las primeras palabras de un niño. Los padres las esperan durante meses, después del año ellos son capaces de balbucear una amplia gama de sonidos y, al menos, más de tres palabras. Para la psicoterapeuta y terapeuta de lenguaje, Patricia Capellino, Directora del Centro de Asesoría y Orientación para padres "Oye Papá, Oye Mamá", los niños que a los dos años no estructuran oraciones de dos palabras, o presentan un vocabulario pobre podrían presentar un trastorno específico del lenguaje y deben recibir ayuda profesional.

Si a los 6 años tienen dificultades articulatorias, es decir, pronuncian mal determinados fonemas, podrían presentar un trastorno específico del lenguaje y deben recibir también apoyo desde el colegio. "De ahí que los profesores del nivel inicial y primario cumplen un rol fundamental en este aspecto", sostiene el doctor español Gerardo Aguado, autor de numerosas publicaciones relacionadas con trastornos del habla y lenguaje comprensivo.

Un niño con dificultades en lenguaje oral y/o comprensivo, tendrá también dificultades en el lenguaje escrito, y por lo tanto en la lectura. Por eso muchos niños pierden el interés al iniciar su relación con la lectura.

El Abuso Sexual

Por: Ps. Julio Salas


El abuso sexual es un evento traumático que lleva consigo un sufrimiento oculto que junto con el cómplice del silencio agrava más este malestar, se puede afectar el desarrollo psicológico, sexual y social, aunque esto dependerá de las condiciones internas de la persona y de la ayuda psicológica recibida.


Entre los efectos del abuso sexual podemos mencionar: los recuerdos recurrentes al hecho, pesadillas, sensación de estar sucia, suele haber cambios de conducta comportándose de manera diferente con aislamiento social y sentimientos de culpabilidad. También suelen presentarse depresión, ansiedad, baja estima, hasta intentos de suicidio en casos extremos.


En la sexualidad pueden presentarse problemas en la vida íntima de pareja, aparecen fobias sexuales, a veces la experiencia queda muy gravada en su cuerpo por lo que le es difícil sentir placer ya que asocia su cuerpo con el abuso. Es necesario recibir tratamiento pues los efectos se pueden manifestar al momento o pasados semanas, meses e incluso años.


El rol de la familia es de apoyo emocional hacia la víctima de abuso, brindándole afecto, comprensión y protección. La atención psicológica ayudará a la eliminación de los síntomas perturbadores, para que se asimile la experiencia, liberándose de los recuerdos traumáticos, temores, rencores y emociones dolorosas, utilizando los recursos personales para poder recuperarse psicológica y emocionalmente.

FUENTE: epensa

¡Cifra Alarmante!. ESCOLARES INICIAN VIDA SEXUAL A MAS TEMPRANA EDAD

Cerca del 60 por ciento de escolares de secundaria en ciudades de la costa, revelan haber iniciado su vida sexual entre los 13 y 15 años de edad, sin embargo, en ciudades como Pucallpa la cifra llega al 32 por ciento. Además, menos de la mitad de todo el conglomerado utilizan preservativos, con lo cual el riesgo de contraer enfermedades sigue en aumento.


Un estudio realizado en Lima, Ica, Chimbote, Pucallpa e Iquitos, señala además que el 99 por ciento de estos estudiantes desconocen cómo se previenen las infecciones de transmisión sexual y la mitad de ellos no tienen ni la menor idea de cómo se transmiten enfermedades como la Sífilis, Gonorrea, entre otras.


El doctor Luis Sebastián Mesones, representante del Ministerio de Salud, explica que los datos que revela el estudio no hacen más que comprobar que en el Perú el VIH se adquiere en mayor proporción durante la adolescencia y juventud. Agregó que, de no intervenir a tiempo, dentro de 10 ó 15 años nuestro país presentará una epidemia generalizada, lo que significaría que cualquier persona estaría fácilmente expuesta a ser infectada de VIH/sida.


De otro lado, se revela también que las mujeres reconocen como métodos de prevención más efectivos a la fidelidad, el uso de preservativos y evitar encuentros sexuales con desconocidos. Esta investigación forma parte de la segunda etapa de la campaña "TÚ PREVIHENES, INFORMATE", a realizarse este mes con el apoyo del Fondo Mundial.

Estimulación temprana

Todo bebé por naturaleza es curioso y se interesa por el ambiente que lo rodea. Su bebé descubre y aprende día con día, con lo cual irá desarrollando sus sentidos y sus destrezas motoras.


Por ello, desde temprana edad debe ofrecerle oportunidades para enriquecer su ambiente y favorecer el desarrollo de sus habilidades. A través de juegos, canciones, cuentos, texturas, gimnasia, caricias, masajes, sonrisas y diferentes actividades permitirá que se fortalezcan los lazos de comunicación con el bebé, además de estimular su cerebro y favorecer sus habilidades para pensar.


Ayúdelo a conocer su ambiente e iniciar su desarrollo a través de actividades propias para su edad. Desde casa puede comenzar a estimularlo con actividades sencillas y divertidas. También puede asistir a un centro de estimulación temprana si así lo desea.

Adolescentes y autoestima

Los múltiples trastornos hormonales que sufren las jóvenes desencadenan
varias irregularidadesrelacionadas al control de su ciclo menstrual .

El 75% de las adolescentes se ven afectadas por estos problemas siendo el dolor premenstrual o dismenorrea la queja más frecuente. Este cuadro afecta la rutina diaria de las jóvenes obligándolas a asistir a consultas ginecológicas.

Sin embargo, este no es el único trastorno frecuente durante el ciclo menstrual. Existen también otros efectos relacionados a los cambios hormonales como cambios en la piel y el cabello que se producen debido a la elevación de andrógenos. Si bien estas alteraciones son cosméticas y no son graves, afectan la autoestima de las jóvenes dificultando las relaciones interpersonales de las adolescentes.


Para ayudar a las adolescentes, menciona el Dr. Camilo Mojica, especialista colombiano en ginecología "el uso de anticonceptivos orales se convierten en una buena alternativa, puesto que, contrario a lo que la mayoría cree, estos no solo ayudan a prevenir embarazos no deseados sino que además tienen otros efectos paralelos".


Los anticonceptivos que logran un efecto antiandrogénico (que se oponga al hiperandrogenismo fisiológico), ofrecen además de una eficaz prevención de embarazos no deseados otras ventajas no contraceptivas como un adecuado control del ciclo, un mejor control y manejo de la dismenorrea y que mejoren el cabello y la piel, sin alterar el peso corporal, finalizó el especialista.

La memoria: un bien imprescindible

Son muchas las situaciones de la vida cotidiana que requieren el empleo de la misma, sobre todo dentro del ámbito laboral o de estudio. Es fundamental aprovecharla al máximo y así será más fácil recordar las cosas. De una forma u otra, cada uno emplea sus ayudas para recordar las cosas importantes: ¿quién no se ha marcado con un lapicero algo en la mano para no olvidarlo? Existen varios tipos de ayuda.


•Ayudas externas: son unas de las ayudas más utilizadas para recordar. Entre ellas están escribir en agendas, notas, calendarios, la mano; cambiar de lugar los objetos (cambiarse el reloj de muñeca, poner un objeto en un sitio inhabitual) o pedir a alguien que te lo recuerde.


•Ayudas generales: son las más utilizadas. Una de ellas es el repaso, es decir, la repetición de una información durante un tiempo hasta memorizarla. Esta ayuda es muy útil para recordar cosas concretas (números de teléfono, un nombre).


Pero cuando la información a recordar es más densa y compleja (un examen, una exposición) no basta con la repetición, hace falta un análisis y una organización de la misma. En este sentido, resulta útil elaborar: esquemas, resúmenes, ensayos escritos o mentales, etc.

La cafeína conta el Alzeimer

Estudios recientes revelan que una dosis diaria de cafeína ya sea en el desayuno o en cualquier momento del día, puede combatir la pérdida de memoria que las consecuencias del colesterol y el mal de Alzheimer provocan en el organismo humano.


Según científicos estadounidenses, esa dosis es capaz de proteger la barrera cerebro-sangre de los problemas causados por una dieta con alto contenido de lípidos. Esta defensa protege el sistema nervioso central que, según estudios, es disuelta por los altos niveles de colesterol.


El mal de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a las personas mayores de 65 años y se inicia con pérdida de la memoria que luego degenera en demencia y culmina con la muerte del paciente.
Los expertos señalan que los altos niveles de colesterol son un factor de riesgo en el Alzheimer porque comprometen la protección que ofrece la barrera cerebro-sangre y por primera vez se ha demostrado que el consumo frecuente de cafeína protege las filtraciones inducidas por su presencia.


Como se recuerda, la cafeína está disponible libremente en el mercado y su capacidad de estabilizar la barrera significa que puede jugar un papel importante en las terapias contra trastornos neurológicos.

Niños Hiperactivos en casa. ¿Qué Hacer?

Dolores de cabeza, falta de sueño o actitudes agresivas son síntomas de serios
problemas psicológicos.


El 12 por ciento de los niños en edad escolar presentan algún trastorno de falta de atención en sus clases escolares e hiperactividad, así lo determinan estudios realizados por el Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado – Hideyo Noguchi” en los últimos años.


El médico psiquiatra Freddy Vásquez precisó que si este tipo de problemas no son tratados a tiempo por especialistas, los menores podrían desencadenar falta de sueño, fuerte agresividad, deserción escolar y participar en pandillaje.


Por ello se recomienda a los padres de familia buscar asesoría psicológica en los diversos establecimientos del Ministerio de Salud o solicitar una evaluación médica general del menor, ya que los dolores de cabeza, falta de sueño o actitudes agresivas son síntomas de serios problemas psicológicos que pueden solucionarse a tiempo.


Por su lado, especialistas del departamento de Atención de Desórdenes Mentales en la Comunidad del nosocomio antes mencionado brindan capacitación a médicos, psicólogos, enfermeras, asistentes sociales, entre otros profesionales que trabajan en los centros de Salud del distrito de San Martín de Porres a fin de que ofrezcan asesoría especializada a los niños y adolescentes que padecen de estos problemas psicológicos.


De esta manera, con la capacitación denominada V módulo de "Formación para la atención de trastornos emocionales", los profesionales de la salud podrán mejorar sus prácticas en el abordaje de estos problemas.

Fuente: EPENSA