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El amor y la pasión


Muchas veces uno se pregunta sobre el origen del amor, la necesidad de vivir una fuerte pasión. Se duda sobre si su origen es psicológico o físico. También uno puede llegar a plantearse si es capaz de controlar sus impulsos para enamorarse o caer en una pasión desenfrenada.


La realidad es que la pasión es generada por una molécula llamada feniletilamina. Esta molécula es producida por el cerebro tras experiencias como un cruce de miradas o un apretón de manos y hace que surja la pasión. Así, otras sustancias como la dopamina o la norepinefrina crean las sensaciones de euforia, falta de apetito o exaltación propias de situaciones en las que uno llega a vivir la pasión.

El amor es un sentimiento que favorece la autorrealización personal, tanto cuando éste es recibido como cuando se entrega a la pareja. Cuando uno obtiene y ofrece amor no es un rato o un día, sino que debe entenderse como una actitud constante.

Sentimientos en los niños


El niño a nivel emocional, experimenta una serie de cambios como consecuencia de su crecimiento, de su interacción con los demás y del proceso de aprendizaje que constituye la base del desarrollo del ser humano como tal.


En estas edades el niño posee un abanico más amplio de expresión de emociones y sentimientos que en el periodo anterior, un mayor desarrollo del lenguaje y los nuevos acontecimientos que se van dando en su vida van a contribuir a ello.


Las rabietas tienden a disminuir en frecuencia y en intensidad, adquiriendo un estado emocional más equilibrado, sin llegar a darse cambios anímicos tan volubles como en años anteriores. Esto no significa que puedan surgir conductas negativas; es más, es un período en el que el comportamiento de los padres va a jugar un papel relevante en el aprendizaje de su hijo.


Durante esta etapa acontecen nuevas experiencias para el niño, como su entrada en la escuela y el contacto diario con otros compañeros. Este inicio dentro del ámbito escolar, a veces es fuente de ansiedad o de rechazo por algunos niños, los cuales lo exteriorizan con constantes negativas, lloros u otros síntomas. Tanto padres como profesores habrán de cuidar este aspecto para que el proceso sea lo más satisfactorio posible.


Extasis entre adolescentes. ¡Dile NO a las drogas!


Deshidratación, sudor abundante, taquicardia, temblores, sequedad de boca, son algunos de los efectos fisiológicos que provoca.


Sin duda, el éxtasis es la droga de la que más ha aumentado su consumo en los últimos años. Milton Rojas, psicólogo de Cedro, indica que las primeras evidencias de este estupefaciente se remontan hasta hace casi 10 años y que hoy se incrementa de manera alarmante.


Rojas indica que predominantemente esta droga es consumida por adolescentes y jóvenes de estratos socioeconómicos medio altos y elevados, debido principalmente a su alto costo. Las consumen en fiestas "raves" con fines de diversión debido a las sensaciones extremas que produce la sustancia. También indica que según los datos extraídos de pacientes de "Lugar de Escucha" servicio de consejería de Cedro; el incremento en el consumo de estas sustancias se debe en parte a la reducción de su precio.


Advierte que el consumo de éxtasis representa un peligro extremo para los jóvenes, ya que se trata de un potente estimulante del sistema nervioso central, que puede desencadenar reacciones adversas, e incluso conducir a la muerte.

En el caso de las drogas sintéticas o químicas, como el éxtasis, es mucho más difícil determinar la presencia o ausencia de consumo, dado que la mayoría de estas sustancias no tienen olor ni sabor. Sin embargo, hay algunas características que suelen presentar los consumidores luego de 6 u 8 horas de haber consumido la sustancia: en el plano orgánico, convulsiones, aumento severo de la temperatura corporal (hipertermia), en el plano psicológico, crisis de ansiedad, depresión y alucinaciones.

FUENTE. cedro


Adictos al juego


La ludopatía es la adicción a los juegos de azar (máquinas tragamonedas, casinos, bingos, carrera de caballos, etc.) con la incapacidad de no poder detenerse ni abstenerse de los mismos.

Una de las señales de alarma son los gastos que se llegan a consumar en los juegos, gastando todo su sueldo o pensión mensual, acaban con sus tarjetas de crédito, piden dinero prestado, empeñan los bienes de su hogar, hasta perder todas sus propiedades en casos extremos.

Estas personas se esperanzan en ganancias que les vienen sin mayor esfuerzo y en corto tiempo, así mismo el momento de ganar está lleno de tanta adrenalina que los hace sentir muy "vivos" y además con dinero; pero cuando llega el momento de las perdidas económicas, el jugador experimenta estrés y depresión, con ganas de intentar regresar a jugar para recuperar lo perdido, pero lamentablemente pierde mucho más dinero.

Cuando están sin jugar sufren de angustia intensa y niegan la realidad del problema mintiendo, se tornan agresivas frente a la perdida económica; deterioran sus condiciones laborales, relaciones de pareja y familiares por preferir el juego. Quienes caen en este vicio pueden estar tratando de olvidar sus problemas, ocupar su tiempo libre, entre otros motivos.

En estos casos se necesita que el jugador tome conciencia y acepte recibir atención psicológica especializada siguiendo un tratamiento, junto con el apoyo de la familia en este proceso.

FUENTE: epensa

Trastornos del sueño en niños


Pesadillas nocturnas, insomnio y somnolencia son los enemigos del buen dormir infantil. Las consultas médicas crecen porque aumentan los estímulos que el niño recibe del medio ambiente, como: la televisión, la computadora, los juegos virtuales y el cambio de horario, que perturban el desarrollo familiar y afectan severamente a los niños, perjudicando el descanso reparador que los mantiene sanos física y psíquicamente.


Dormir mal en los niños provoca una serie de consecuencias: se altera el ritmo cardiaco, se modifica la respiración y varía la temperatura corporal. Estas alteraciones trastocan el ciclo natural del sueño e interrumpen el descanso.


Deben reacomodarse las pautas de vida, mediante la enseñanza de límites coherentes, sin temor a limitar las libertades del niño. Es recomendable también enseñar al niño desde pequeño sobre cuál es la hora de acostarse y de levantarse, establecer horarios para cada comida, para la higiene personal y para el juego. Otro consejo es limitar los horarios de consumo televisivo, que es apropiado para organizar el día cotidiano del niño.


Para diagnosticar un trastorno del sueño es primordial descartar enfermedades cuyos síntomas sean insomnio, somnolencia y pesadillas.

Hablando de sexo


La sexualidad es un tema difícil de tocar para muchos padres, sin embargo es importante que sus vástagos estén bien informados.
Muchos especialistas coinciden en que mientras más rápido se le habla al niño sobre sexualidad mejor, así podrá tener una idea más clara de lo que es. Por ejemplo, desde los 6 años se les puede ir diciendo el nombre real de los órganos reproductores: vagina y pene, señala el psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia, director del Instituto Guestalt de Lima.
En el caso de los adolescentes se les debe preguntar su opinión respecto al sexo, y cuando lo haga, los padres deben mostrar total naturalidad, ya que es un tema muy común hoy en día. Por ejemplo, cuando ven una película en la cual hay escenas amorosas, los padres pueden aprovechar para preguntarles al respecto. Además un padre debe saber qué amistades tienen sus hijos, debe indagar en el colegio qué es lo que les han hablado respecto a la sexualidad, qué información reciben .
"Lo mejor es que los hijos sepan sobre el tema en casa, de esta manera la cantidad de madres adolescentes disminuiría", añade Saravia.
Pero si el o la adolescente no quieren hablar respecto del tema, es preferible que no lo fuerce a hacerlo, debe buscar la forma de que tenga la información correcta, a través de un libro o algún tipo de taller.

Fuente: EPENSA

Controle el estrés laboral

La aparición de estrés laboral es algo que, sin duda, se puede evitar. Simplemente hay que adquirir una serie de hábitos saludables que ayuden a organizar y desempeñar el trabajo de una forma adecuada y eficaz. Para ello, es imprescindible tener en cuenta los siguientes aspectos:

•Ante todo, es necesario mantener una actitud positiva.

•Acceder a un puesto de trabajo que se ajuste a las características de cada uno. Para ello, conocer los puntos fuertes y puntos débiles propios ayudará a realizar esta tarea.

•Conocer perfectamente las características del puesto al que accede para poder intuir lo que éste le va a exigir.

•La organización es un aspecto fundamental para no caer en estrés, ya que le permite dedicar parte de su tiempo a otras actividades de su agrado.

•El trabajo en equipo es una táctica buena para evitar situaciones estresantes, puesto que éste le dará apoyo y compartirá la carga de trabajo en el momento que lo necesite.

•Es importante no llevar bajo ningún concepto trabajo a casa, pues es necesario desconectarse, en un momento dado, del ámbito laboral para atender y disfrutar del ámbito familiar.

•Conviene tomar cada cierto tiempo vacaciones que permitan al cuerpo y a la mente relajarse y adquirir la fuerza natural que las caracteriza.

El 21% de los niños peruanos sufre de depresión, advierte director de hospital Honorio Delgado-Hideyo Noguchi

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En estos tiempos, la depresión no sólo ataca a adultos, sino también a niños y adolescentes. El director del instituto de salud mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi, Enrique Macher, refirió que más del 21 por ciento de esta población de menores en el país sufre de depresión que, en algunos casos, puede desencadenar en suicidio.

Tristeza persistente, pensamientos o expresiones suicidas o actuaciones autodestructivas, desesperanza, aburrimiento y falta de energía o desinterés en sus actividades favoritas o incapacidad para disfrutar de ellas son algunos de los síntomas del mal, alerta el especialista.

Entre las principales causas se encuentran también el maltrato infantil en sus diversos tipos como físico, psicológico, negligencia y abuso sexual.

“Del mismo modo, intervienen factores sociales ligados a la pobreza, lo cual genera una baja autoestima, y la poca presencia de los padres en la crianza de los hijos.”

Riesgos
La mayor frecuencia de casos se presenta en la edad escolar, desde los 8 a 10 años; pero en la adolescencia aumenta en forma considerable y el riesgo suicida se dispara tanto como en los adultos.

“Los niños y adolescentes deprimidos pueden mostrar cambios sustanciales en su conducta. Aquel que era muy sociable pasa a estar solo la mayor parte del tiempo. O pierde interés por todo. En ocasiones se refiere a que quisiera estar muerto o puede hablar del suicidio.”

Macher recomienda prestar atención a la conducta y el rendimiento académico en la escuela, pues es un buen indicador del equilibrio mental. Igualmente es necesario observar si se producen cambios en las relaciones que sostenían con menores de su misma edad.

Los niños que viven con mucha tensión, que han experimentado una pérdida importante o que tienen desórdenes de la atención, del aprendizaje o de la conducta corren mayor riesgo de sufrir depresión, enfatiza.

Es muy importante prestar atención a la conducta y el rendimiento académico de los menores en la escuela, pues es un buen indicador del equilibrio mental; además de si hay cambios en sus relaciones con otros niños.


Situación en los colegios
La depresión ataca al 28 por ciento de escolares limeños entre 12 y 17 años, y de ellos una cantidad importante tiene ideas suicidas que en algunos casos logra culminar esta autoeliminación, afirmó el director del Instituto Guestalt de Lima (IGL), Manuel Saravia.

Saravia, autor del estudio Depresión y suicidio en escolares de Lima Metropolitana, sostuvo que el 79 por ciento de los alumnos encuestados pensó alguna vez en la autoeliminación como una salida rápida para solucionar sus problemas.

Explicó que una de las principales dificultades para prevenir el suicidio era que los síntomas de la depresión pasaban inadvertidos para el entorno cercano del niño, sus padres y profesores.

“Resulta alarmante que, por ignorancia y desinformación, no podamos detectar precozmente cualquier alteración o síntoma de depresión de los escolares.”

Del cuadro depresivo al suicidio, prosiguió, el menor pasa por cuatro etapas diferenciadas. “La primera es la idea suicida que va desde pensamientos de que la vida no vale nada hasta planes bien definidos de autoeliminación. Luego vienen las amenazas de quitarse la vida, después el intento suicida y por último la autoeliminación en sí.”


Cifras y datos
-
1 de cada 33 niños y uno de cada ocho adolescentes sufren de depresión en el mundo.
- 100 personas se suicidan en el mundo cada hora, dos por minuto, dos mil por día y más de un millón por año, en promedio, según la Organización Mundial de la Salud.
- 50% de los suicidas ha visitado a un médico antes. El suicidio es una de las tres primeras causas de mortalidad en el mundo en personas entre 15 y 34 años.
- Las investigaciones indican que un diagnóstico y tratamiento tempranos podrían disminuir futuros episodios depresivos.
- En niños menores de 12 años, el suicidio consumado es raro; se incrementa en la edad puberal y su incidencia aumenta ostensiblemente a lo largo de la adolescencia.
- El suicidio es un grave problema de salud mental en el país. En 2006 se registraron más de 50 suicidios infantiles. “Existe una relación directa entre depresión y suicidio”, refiere Manuel Saravia.


Tratamiento
Identificado el cuadro por el adulto o un especialista, debe tratarse lo antes posible a base de medicinas y psicoterapias que pueden durar tres semanas o varios años, según la gravedad o intensidad de la depresión.

“Lo importante es identificar la depresión, pues muchas veces los padres la confunden con problemas de conducta y tardan meses antes de llevarlo a un especialista que, a través de pruebas y a veces chequeando sus notas, se da cuenta de la presencia del mal”, precisó Enrique Macher.

El especialista sostuvo que sólo en el instituto de salud mental se atendían hasta tres niños diarios, víctimas de depresión.

“Los casos han aumentado en los últimos años y en algunas ciudades como Ayacucho el número se ha elevado considerablemente.”

Niños de Ica aún no superan trauma psicológico por terremoto, advierten

A menos de una semana del reinicio de clases escolares en todo el país, los niños del departamento de Ica aún no superan completamente el trauma psicológico ocasionado por el terremoto del 15 de agosto pasado.

Así lo advirtió hoy el director regional de Salud de Ica, Mario Calle Oropeza, quien agregó que el movimiento telúrico también afectó emocionalmente a adultos y ancianos de este departamento.

Refirió que a partir del 15 enero del presente año la Agencia de Cooperación Internacional del Japón (JICA) firmó un convenio con su despacho y la Dirección Regional de Educación para apoyar la recuperación anímica de los damnificados a través de un programa de salud mental.

A pesar del apoyo brindado por los organismos nacionales e internacionales y algunos avances en la salud mental de los afectados, Calle comentó que la recuperación total de los damnificados de Chincha, Ica y Pisco no se logrará en el corto plazo.

“Es un proceso, no es una enfermedad que se cura en cinco días. Hay que tener paciencia, para eso están los especialistas”, expresó en declaraciones a la agencia Andina.

El movimiento telúrico de de 7.0 grados en la escala de Richter (7.9 en la escala Magnitud Momento) dejó cientos de muertos, heridos y damnificados, además de numerosas viviendas y colegios afectados y destruidos en el sur del país.

FUENTE: andina

El 90% de suicidas presentan problemas mentales no diagnosticados

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En lo que va del año se han quitado la vida 28 personas en total, según datos del Instituto Nacional de Salud Mental.



Aproximadamente el 90% de las personas que se quitan la vida tienen problemas mentales no diagnosticados ni tratados oportunamente, según datos del Instituto Nacional de Salud Mental, Honorio Delgado - Hideyo Noguchi.


Asimismo, en lo que va del presente año ya se han contabilizado 28 personas fallecidas por suicidio. Las razones pueden variar entre las decepciones amorosas, conflicto de parejas, celotipias (celos compulsivos), problemas económicos, enfermedades terminales, entre otros. La mayoría de los casos tienen como trasfondo la depresión.


Según la información estadística anual del 2007, en los primeros 8 meses del año alrededor de 300 personas se quitaron la vida. Además, se atendieron 440 casos de intento de suicidio, siendo el uso de barbitúricos (sedantes) y armas punzo cortantes los elementos más usados.


Debido a esta situación, el Ministerio de Salud (MINSA) llevó a cabo el foro "La conducta suicida: Magnitud y acciones de prevención".


En la cita se concluyó que es importante generar conciencia social para que los familiares y también los médicos tratantes puedan estar alerta y sean capaces de intervenir ante un caso de depresión severa que pueda derivar en suicidio.


Los cambios bruscos de comportamiento no deben ser tomados a la ligera.


Algunas recomendaciones a tomar en cuenta:

- Si una persona ha sufrido una experiencia traumática (muerte, abandono, pérdida de trabajo, etc) mantener un monitoreo de su situación emocional y tratar de conversar con él al respecto.

- Los síntomas más frecuentes de la depresión que conlleva al suicidio son la tristeza, irritabilidad, problemas de sueño y de conducta.

- Un suicida casi siempre está deprimido, quiere irse lejos del hogar, alejarse de sus familiares y de sus amigos. Todo el tiempo habla de eso, de cambiar radicalmente.

- Todas las amenazas de suicidio deben tomarse en serio. De cada diez personas que se suicidan, nueve de ellas dijeron claramente sus propósitos y la restante dejó entrever sus intenciones de acabar con su vida.

FUENTE: El Comercio Peru

Dudan de la efectividad de los antidepresivos

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Estudios revelaron pruebas que no se habían dado a conocer con anterioridad. Los pocos resultados positivos hacen que no sea recomendable su ingesta.

Se trata de uno de los antidepresivos más aceptados. Más de 40 millones de personas en el mundo entero lo eligen. Pero análisis recientes pusieron en duda su efectividad.

Este estudio realizado por el profesor Irving Kirsch, de la Universidad de Hull, reunió pruebas realizadas por la manufacturera que habían permanecido ocultas durante todos estos años.

Los resultados destacaron que los pacientes que tomaron Prozac mejoraron su cuadro, pero también lo hicieron quienes estaban con el placebo, informó el diario Guardian.

La única diferencia se notó entre los pacientes que sufrían depresiones más profundas. Pero los especialistas aseguraron que esto se debe a que el placebo dejó de actuar bien y no por la mayor efectividad del medicamento.

"Estos resultados dejan pocos motivos para continuar con la prescripción de antidepresivos", destacaron los científicos.


La palabra de la empresa
La manufacturera se mostró indiferente a los resultados de los estudios. "Extensa experiencia científica y médica demostró que el fluoxetine es un antidepresivo efectivo", aseguró el vocero de Eli Lilly.

"Desde su descubrimiento en 1972, el fluoxetine se convirtió en el medicamento más estudiado. Lilly está orgulloso de la diferencia que hizo en la vida de millones de personas que viven con depresión", destacó.